男人1米78体重100斤是什么样子？
根据提供的信息，这个男人的身高为1米78，体重为100斤。根据常规标准，这个体重相对较轻。他可能显得非常瘦弱，骨架突出，肌肉质量较少。他的身体可能缺乏力量和肌肉定义，可能容易感到疲劳和虚弱。建议他通过健康饮食和适度的锻炼来增加体重和肌肉质量，以提高身体健康和外貌。
比较瘦的男人可以锻炼出腹肌吗？我身高1.7米，体重100斤，可以三个月锻炼出腹肌吗，体重长到120左右吗？
你好，很高兴为你解答，任何人都是可以锻炼出腹肌的，可以再网上搜索一些腹肌方面的知识学习一下，个人觉得腹肌撕裂者就不错，除此之外，还建议从一下几点去做：
1、适量的有氧运动
适量的有氧运动可以降低体脂，让腹肌的线条更加明显，但消瘦体型的人不建议太多的有氧，过度会导致肌肉分解，一般一周3次是比较合适的，强度不要太大。
2、无氧器械锻炼
一些无氧器械锻炼会 *** 到腹部，比如硬拉、深蹲等对腹部都是有锻炼的，同时力量训练可以增加体内肌肉含量。
3、饮食
少吃脂肪热量高的食物，适量吃一些蛋白、碳水化合物、如鸡蛋、牛奶、燕麦、香蕉、鸡肉等。
希望我的回答能够帮助到你，望采纳！如有问题请追问，我会及时回答！
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