在篮球界，辽宁队近期伤病频发，引起广泛关注，在此背景下，蒋兴权的训练理念“三从一大”被提及，引发了热议。
“三从一大”是中国体育界的宝贵经验。这一理念强调通过大量的训练来保持竞技状态，即便在训练过程中受伤，也不应视为丢人的事情，对于篮球运动员而言，尤其是没有出色身体素质的运动员，训练更是不可或缺。
以辽宁队为例，一些网红球员因训练不足而备受质疑，加大训练力度，被认为是必要的举措，回顾女排多年的传统和成功，大运动量训练起到了关键作用，中国运动队的立足根基，正是在于严格的训练和顽强的作风。
辽宁队的伤病问题，除了年龄和身体状况，还与部分球员的生活自律性有关，受伤无疑会影响球队的整体表现，对于那些在训练时敷衍了事、态度不端正的球员，应该给予严肃处理，我们的球员天赋或许不如他人，但可以通过训练培养条件反射，确保在比赛中保持良好的竞技状态。
CBA各队普遍引进国外体能训练师，这是大趋势，辽宁队的训练量应该不会比其他队伍少，面对球员的伤病问题，不能全怪蒋兴权，但如果因为伤病而降低训练强度，那么很难取得好成绩，体育领域同样遵循“一分耕耘一分收获”的真理，相比之下，一些CBA球队的训练效果差强人意，这在比赛中也能明显体现出来。
对于辽宁队和整个CBA联赛来说，如何在保证球员健康的前提下提高训练效果，是一个值得深入探讨的课题，我们也应理解并支持蒋兴权教练的严格训练理念，因为这才是帮助球队走向成功的关键。
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