留学生在海外遭遇种族歧视和欺凌，应该如何 *** ？

针对留学生在海外遭遇种族歧视和欺凌的问题,有以下两种解决方案可供参考：

如果留学生或相关人员认为自身权益受到侵害，可以通过学校联系当地警方，由警方出面，并由留学生本人作为证据提供者，通过法律途径解决问题，在这个过程中，举证是关键环节,只有确凿的证据才能让欺凌者受到应有的制裁。

如果留学生或相关人员选择通过当地大使馆寻求帮助，同样可以由大使馆出面，由相关人员作为证据提供者，通过**解决问题，大使馆作为国际间的沟通桥梁,能够为受害者提供有力的支持与帮助。

对于NBA球员集体下跪 *** 的行为，我们应认识到这是对种族歧视的坚决反对，也是向全社会、全世界传播反对种族主义的重要方式，在NBA这样的体育联盟中，他们对于此次黑人事件表示不满，采取了一系列行动来 *** 种族不平等，球衣背面印有 *** 口号，并在复赛时集体下跪表达 *** ，这无疑是一种保护行为，也是向全社会、全世界传递了反对种族主义的强烈信号。

留学生在海外遭遇种族歧视和欺凌是一个复杂的问题，需要采取多种方式来维护自身权益，我们也应认识到种族歧视问题的长期性和复杂性，需要全社会共同努力来消除这种不公平现象，希望最终能够有一个公正的结果,让各色人种都能享受到平等的待遇。

结语部分强调了美国种族歧视问题的严重性以及对于各色人种公平待遇问题的重视，在面对种族歧视问题时，我们应该保持警惕，同时呼吁社会各界共同努力，为消除种族歧视、实现平等公正的社会做出更大的贡献。