经常听到NBA球员减重，一减就是一二十斤，怎么操作的，肌肉也能减吗？为什么我们难？

经常有观察者提出"NBA球员减重"的问题，这并非一件容易处理的难题，由于NBA球员本身就是专业运动员，他们通常会配备专业的教练团队，这些团队会根据球员的训练需求制定个性化的训练课程，并与球员的饮食习惯紧密配合，这与普通人进行科学合理的减重训练有着显著的差异。 "减重"通常指通过减少摄入量来降低体重，对于NBA球员来说，这种"减重"过程远不容易达到"一减二十斤"的效果，原因在于，他们的训练和饮食安排由专业团队完成，而普通人难以完全遵循这种科学的程序，这种"减重"往往与"不建议"或"不可取"的观点相悖。