NBA篮球球员通常通过训练和科学饮食来促进身高的增长。高强度的体能训练可以帮助增强肌肉力量和耐力，而均衡的饮食则可以提供足够的营养支持生长激素的分泌。良好的睡眠习惯也有助于身体发育。需要注意的是，身高并不是决定球员表现的关键因素，球员们还需要通过团队合作、技能和个人努力来提升自己的表现。
适当的休息和恢复也是非常必要的，他们注重睡眠质量，保证足够的时间去休息和恢复，这样，他们就能从比赛中得到充分的恢复，以便身体能够得到新的能量，从而提高自己的运动能力。
虽然身高大多数是遗传因素决定的，但是通过科学合理的饮食、运动训练以及良好的休息习惯，每个人都有可能达到自己的最佳状态，特别是对于那些有志于在体育领域发展的人来说，通过专业的训练和不断的努力，他们完全有可能达到自己理想的身体状况。
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