NBA球星们超细的腿是怎样练出来的?

3周前 (11-12 23:57)阅读28回复0
luntiyu
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天然条件下,小腿细并非一日之功,它是基于个人遗传因素而非后天努力,其跟腱长度决定了腿部肌肉的分布及弹跳能力,没有厚厚的肉肉覆盖在小腿下面,使得在支撑体重的过程中,跟腱的紧张程度较易控制,进而实现小腿的纤细,这种特点主要源于美洲黑人种系,因为非洲人体内存在特有的基因变异,这些基因使人们拥有更强的骨骼韧性、肌肉耐力以及对特定运动部位的控制能力,如投射、跳跃等。

即使经过科学训练,对于大部分运动员来说,提升小腿肌肉力量和柔韧度仍是任重道远的任务,这是因为跟腱的力量来源于骨膜下的肌腱纤维,经过长时间高强度训练,它们会变得越强、愈紧,从而为运动员提供更好的弹性和爆发力,在一些专项领域,如篮球或跳高,这类腿部力量需要通过对这部分肌肉进行特殊训练进行刻意锻炼,例如增加股四头肌(大腿前方两侧)的收缩力度、提高腿部脂肪代谢率等方式,才能进一步强化这一部分肌肉的功能,使其达到专业级别水平。

考虑到过去与辽宁队韩德均在对抗中展现出来的右膝提起、触及对手后迅速收回并予以攻击性的腿部动作差异,无疑引出了关于马布里是否会被CBA联盟吹罚“踩踏”犯规的问题。

在此情境下,我们需要明确一个前提条件:即马布里投篮瞬间所显示的腿部动作,指的是当他在接近篮筐时,脚踝自然向上提至膝盖处,并以足够高的冲击力冲击到对手的身体,根据先前的比赛录像,我们可以看到马布里在这次空中接力动作中,尽管右膝已处于自然状态地提起并触及对方身体,但并未向前蹬踏,反而完成了在相对较低高度下完成的投篮动作,显然并没有向裁判展示明显的威胁意图。

反观过去的相似情况,当北控队员吉喆试图封堵马布里进入篮下的进攻路线时,他尝试提前贴身防守以阻止马布里的上篮动作,对比这次马布里右膝触碰对手后迅速收回并呈现类似攻击性的动作,似乎在表现与后者并无显著差异的情况下,吉喆没有成功防范对手的动作。

从纯粹的技术层面来看,马布里的右膝并没有表现出明显的攻击性,而是受到了对手身体的正常重心转移影响,导致正常接球、翻身后腾空落地等方面的复杂操作,根据现有证据和规则要求,NBA联盟应判定马布里的这一体现并未构成违例犯规,除非有更多的违规信息证明存在其他足以认定为“踩踏”的确凿证据,对于未来类似的争议行为,篮球联盟应在保持客观原则的基础上,结合现场比赛情况及裁判的判罚标准,对相关案例进行公正的裁判决策,以确保公平竞争环境的建立和发展。

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