nba球员每天都坚持高强度的体格训练，他们怎么没有练成死肌肉？

nba球员们每天都进行高强度的体格训练,他们并非没有练成死肌肉，他们的肌肉训练是专业且严格的，不仅依赖专业的训练师和饮食控制，而且根据球员的不同特点进行有针对性的训练，像奥尼尔这类吨位型球员，他们的肌肉力量强大，而像韦德和科比等球员，他们的肌肉训练注重爆发力和速度，因此肌肉不会很大。

在NBA篮球球员的训练中,体能训练是非常重要的环节，休赛期，球员们接受私人训练师的指导，进行全面的体能训练，包括力量训练、耐力训练、技巧训练以及投篮训练等，这些训练不仅科学且严格，旨在提升和储存体能，为了保持最佳竞技状态，训练师会制定详细的训练计划，确保饮食也得到充分考虑。

对于NBA的训练营,球队会组织专门的体能教练对球员进行定期的训练，在训练营中，球员们接受专业的体能训练，以保持和提高他们的体能水平，球员们在赛季进行中也会进行适当的体能训练，对于比赛中的强度和风险，他们通常会非常谨慎地进行训练。

充足的体能是NBA球员取得成功的基础,姚明在初入NBA时也曾面临体能不足的问题，通过持续的体能训练和刻苦的训练态度，他逐渐提高了自己的体能水平，从而在NBA取得了辉煌的成就，由此可见，对于运动员来说，持续的体能训练和科学的训练 *** 是非常重要的。