NBA训练的强度相当大，NBA运动员通常每天进行约4个小时左右的训练，包括在场上进行的技巧和战术训练，以及健身房中的力量训练和体能训练，NBA训练还包括针对技术、战术和心理的训练。
除了每天的高强度训练外，NBA赛季需要进行82场比赛，每场比赛通常持续48分钟，即使是在休息日也是如此,选手也需要进行长时间的恢复和训练。
NBA训练的强度是令人惊叹的，需要极高的体能、技术、战术意识和心理素质,只有在长时间的高强度训练和在比赛中持续进步才能在球场上取得优异的成绩。
NBA和NFL单纯的身体对抗强度相比较，哪个更强？
NBA的平均身高为2米，平均体重为1公斤，而新秀的平均体重则为185磅，卧推的1下纪录为3磅，NFL的平均身高为188厘米，体重为115公斤，新秀的平均体重为225磅，NBA最著名的个子奥大，体重高达3磅，而NFL的个子则为41磅，NBA的乔丹百米成绩为1.7秒,而NFL跑锋的平均成绩仅为11秒以内。
除了身高和体重，NBA的弹跳力和耐力同样令人瞩目，NBA的弹跳力在1磅和2磅的记录中，而NFL的耐力纪录则更高，甚至达到了3磅的水平，NBA的对抗性同样无可挑剔,而NFL的比赛场面也充满了激烈对抗。
篮球对抗的强度在NBA中是令人难以置信的，而NFL的比赛场面也充满了激烈竞争，篮球中的碰撞只是犯规,而NFL的比赛场面则是一个完整的比赛。
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