内线被中锋盖帽且球打进的技术突破

突破到内线时怎么防止被中锋盖帽,同时把球打进？

可以选择拉杆，如果没有那么好的弹跳和技术，可以试试假动作和后仰还有上反篮。

矮的话最好选择抛投或往中锋身上找接触造犯规，造到犯规后再尽力保持身体平衡，然后就是找准手上动作。记住，不管处于什么情况，即使身体失去平衡，手上的动作一定要保持好。这也是很多球星经常能打进2+1的最重要原因，当然也有很多其他因素，比如身体对抗能力。如果和对方中锋跳起高度相差太多，上篮时最好不要试图躲避，越躲避越容易被盖。