在胯下变向左右脚都有滞空，这在NBA规则下，严格来说算不算起跳？该如何避免？

在篮球运动中,运球者的动作应当符合规则，特别是在篮球低于手部停在空中后继续运球的情况，根据提供的图片和描述，杜兰特在运球过程中，并没有明显的停球动作，而是继续保持运球状态，并且左右脚都有足够的滞空空间，从严格意义上来说，这并不算是起跳。

为了避免这种情况,有几个建议：

球员在运球时应该始终遵守规则,确保自己的动作符合篮球比赛的规则，特别是在处理变向和滞空时，需要确保没有违反任何规定。

球员在进攻时需要注意观察比赛规则和裁判的判罚标准,如果裁判认为球员的动作是合法的，那么就应该按照规则执行，如果存在疑问或争议，可以向裁判或裁判组寻求解释或确认。

对于杜兰特这样的球员来说,他们的过人技巧和得分手段是非常出色的，我们也应该理性看待比赛中的细节和争议，不要过度关注这些细节，对于其他球员的技巧和动作也应该保持尊重和理解。

对于这种情况,最重要的是遵守规则、尊重裁判、保持冷静和理性，也要保持对比赛的关注和兴趣，享受篮球比赛带来的乐趣。