初学乒乓球自抛自打能提高乒乓球水平吗？

初学乒乓球是一项基础且重要的训练，通过自抛自打的方式，确实有助于提高乒乓球技术水平，在乒乓球训练中，这种基本技巧不仅涉及到球感的培养，还包括了步伐、站位、发力技巧以及球路选择等多个方面。

如何提高乒乓球技术水平呢？以下是一些建议：

1. 步伐是基础，需要多加练习，乒乓球的步伐是决定运动员在场上移动和控制的技巧,正确的步伐能够为后续的技术动作打下坚实的基础。

2. 站位要尽量不退台，以中台近台为主，这样可以确保护台面积大，有利于更好地掌控球路和角度，要注意不要过度发力，而是要合理运用力量和技巧,保持身体的平衡和灵活。

3. 学习借力打力，在打球过程中，要学会利用身体和手臂的力量，以及球的旋转和落点等因素，达到更好的击球效果，也要注意体会身前击球的感觉,这有助于提高乒乓球的节奏感和主动性。

   

4. 学会灵活运用不同的球路和打法，不同的球路和打法能够带来不同的效果和体验，可以参考一些优秀运动员的打法,结合自己的实际情况进行练习。

5. 观看高水平运动员的比赛，学习他们的打球技巧和经验，也可以参加乒乓球训练班或者找专业的教练进行指导,不断提高自己的技术水平。

初学乒乓球自抛自打是一项非常重要的训练，通过不断的练习和实践，可以提高自己的乒乓球技术水平，也要注意保持耐心和毅力,不断学习和进步。