颠乒乓球，主要的练习对象是Hold乒乓球，而不是Typing乒乓球。 Hold乒乓球不仅能够锻炼乒乓球的手感，还能有效调节眼睛的视力，这是因为当球在空中飞行时，眼睛会随着球的移动而转动，这会促使眼球的转动，眼球的转动会增加眼部周围微循环的活动，从而促进眼部周围的视神经进行调节,这有助于保持正常的视力健康。
许多眼睛近视的人，会因为经常坚持打乒乓球而逐渐提高视力，减少近视的发生，这是因为打乒乓球时，眼睛与球的互动会促进眼部肌肉的收缩，同时也能帮助眼睛的视神经保持正常的功能,从而降低近视的风险。
颠乒乓球不仅有益于锻炼乒乓球的手感，还能有效调节眼睛的视力调节效果,值得我们练习。
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