乒乓球与游泳无疑是两种典型的有氧运动，当我们谈及有氧运动，我们指的是在充足的氧气供应下进行的体育锻炼，这种运动时，人体吸入的氧气与需求达到生理平衡，确保我们的身体在运动过程中得到充分的能量。
有氧运动的特点在于它的韵律性和持续时间，这类运动通常持续时间较长，至少15分钟或以上，且运动强度保持在中度或偏上，对应的心率大约在最大心率的75%至80%，在这种运动模式下，身体的肌肉得到充分的氧气供给，有助于燃烧脂肪、提升心肺功能并促进身体健康。
对于您提到的乒乓球、游泳、篮球这些运动，它们无疑是符合有氧运动的特点的，无论是快速挥拍、灵活移动在乒乓球台上，还是在水中畅游、篮球场上奔跑，这些活动都需要持续、有韵律的运动，并伴随着中等至高强度的身体活动。
至于您询问的“他擅长游泳、打篮球和乒乓球，并经常在放学后跑步用英语怎么说？”的表述，可以修改为：
"He excels at swimming, playing basketball, and playing table tennis. Additionally, he frequently goes for a run after school."
这样的表述更为流畅和准确。
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