发球、接发球、发球抢攻、接发抢攻、正手攻、反手攻、防守及防守反击等基本动作必须流畅自然，达到专业水准。
技术特长：考生需具备一到两项特长项目，如快攻、防守反击、短球处理等，可根据自身优势选择重点突破。
高三学生在备考期间应注重以下几点：
学业优先：高考是人生的转折点，文化课不能丢实战，建议每天保证6-8小时的学习时间。
培训安排：高三期间可以适当进行乒乓球训练，但需合理规划时间，避免影响学习，建议每周进行3-4次训练，每次1-1.5小时，重点提升技术动作和战术意识。
院校选择：考研院校的招生政策因地区而异，建议提前了解目标院校的录取标准和考试时间安排，做好充分准备。
训练心态：保持积极向上的心态，遇到困难及时调整，既要注重技术训练，也要培养抗压能力。
文化课重视：不要因为乒乓球训练而忽视文化课学习，建议将乒乓球训练与学习结合起来，如利用寒暑假进行集中训练，平时在课余时间进行基础练习。
考试准备：考试时注意观察题型规律，重点突破薄弱环节，可结合实战练习，提升应试能力。
加油！相信你的努力和坚持会带来理想的结果！
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