乒乓球套胶灌胶，是一种针对乒乓球拍胶皮的保养措施，旨在增强其弹性和通透感，灌胶的具体操作是在海绵表面刷上胶水，使其海绵部分膨胀开，从而提升胶皮的弹性，灌胶虽然能带来一些好处,但同时也需要注意其潜在影响。
关于灌胶的相关知识，对于乒乓球爱好者来说至关重要，我们要明确灌胶的定义和目的，灌胶通常是在比赛前进行的，特别是在某些特定情况下，如需要增加其性能或是为了应对特定打球风格时，在日常打球中，一般而言，灌胶并不是必须的，性能上的提升通常有限,反而可能带来一些额外的麻烦和成本。
对于乒乓球套胶的选择，需要考虑多个因素，对于不同度数的套胶，其具体含义和作用各不相同，度数代表的是套胶的硬度，硬度越大，其弹性也越大，对于不同的乒乓球爱好者,应根据自己的打球风格和需求来选择合适的套胶。
在乒乓球套胶的度数中，常见的有39度、40度和41度三种，对于这三种度数的选择，主要取决于个人打球风格和需求，39度的套胶适合那些以旋转为主、进攻较少打法的乒乓球友，其弹性适中，控制较好，而41度的套胶则具有最大的弹性，适合力量强攻、较少使用旋转的打法，同时也能提供快速出球的优势，40度的套胶则是一种平衡的选择，兼顾了力量、控制和速度。
关于海绵的厚度，也是选择套胶时需要考虑的一个因素，海绵的厚度决定了其弹力和适用性，2.15mm和2.2mm厚度的海棉各有其特点，2.15mm的海棉通常具有较大的弹性，适合快速出球和进攻球，而2.2mm的海棉则具有更好的控制性和速度感,适合那些注重控制旋转的打法。
选择乒乓球套胶时，应该根据个人打球风格、需求以及底板的性能来综合考虑，也要注意灌胶可能会带来的影响和限制，避免过度依赖灌胶而忽视其他方面的保养，对于业余乒乓球爱好者来说，应该根据自己的实际情况和需求来选择合适的套胶,同时也要注意底板的性能指标。