练习乒乓球多长时间形成肌肉记忆？
说天数肯定是不准确的，很多人打了几十年球，真正打球的时间却并不多。相对准确的应该是小时，具体做了多少小时才能基本动力定型（定点动作而已）。我没有实际调查，只能根据自己的经验胡乱推测，在动作合理的前提下，小孩子至少需要50小时以上，成年人至少100小时以上（天赋异禀的业余高手不要找我算账啊），因为业余成年人往往要花多倍的时间来纠偏，还不一定纠偏成功。
肌肉记忆形成基本动力定型时间似乎相对比较少，每天徒手、持拍共40分钟，一周到两周。看起来是个福音，实际上能做到什么程度，大家自行体会吧。依我看，谁也不敢保证多少时间就做到什么程度吧，哈哈。
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