乒乓教学：练好接发球的步法移动的几种 *** ？

快速移动是基础,快速移动的前提是要有合理站位和准备姿势，还要能及时准确地判断，接发球时，首先要有快速起动的能力，即在对方发球之前，就能及时启动，接着要掌握正确的脚步移动 *** ，尤其是在接长球时，要迅速找到合适的落点。

脚步到位也很重要,要做到移步到位，关键在于及时起动，对长球，不仅要用削球回接，还可以采用单步或小碎步移动，要注意保持正确的步法方向和步幅，避免出现偏差。

脚步移动 *** 有很多,反手推、拨技术回接长球时，可以用左脚内侧稍用力蹬地，右脚顺势抬起；直板反手搓接短球时，拍面后仰，但不要过快；接正手位长球时，右脚向左脚后方迅速蹬地移动；接左角大角度长球时，左脚先跳一小步，然后右脚跟着转腰力量落到右后方；正手位回接短球时，用摆短技术抑制对方先上手；接左侧下旋短球时，侧身抢拉，但要注意步伐到位，使够位置。

在实际训练中,需要注意根据对方发球的角度适当调整脚步移动的距离和重心位置，保持身体稳定，避免晃动或失误，还要注意观察对手的发球变化，灵活运用脚步移动。

提高乒乓球接发球技术的关键是不断地练习和实践,要熟练掌握各种基本技术和不同类型的接发球技术，并且学会观察和学习高手的技巧，不断提高自己的技术水平，要多多加练习，不断提高自己的水平。