拍面后仰
拍面在垂直于拍面平面时呈现后仰的角度,对于对攻而言,后仰角度常用于控制来球的线路和旋转,对于不同的拉球技术,后仰的程度也有所不同,对于拉下旋球或不转球,拍面略显后仰;而对于拉上旋球或需要削球时,拍面则可能略显前倾。
垂直
当拍面垂直于地面时,通常用于攻打下旋或不转球,这种角度下,需要灵活运用腰部、小臂和大臂的力量,以及手腕的控制来达到最佳的击球效果。
略前倾
对于搓球而言,拍面可能略显前倾,这种角度有助于控制球的弧线,同时也能更好地控制来球的落点,在拉球时,这种前倾的角度也是根据来球的不同而有所调整的。
技术方面,拉球时需要注意以下几点:
- 保持正确的拍面角度,通常为45度左右。
- 腰部发力,同时灵活步伐,小臂微带大臂,姿势要标准,展现出敬礼的感觉。
- 重心要下沉,找准球落点的同时还要注意旋转的变化。
- 全身放松,在击打球的一瞬间要使用爆发力。
正手拉球的基本要点包括:
- 两腿应与肩同宽或稍宽一些,身体稍微前倾。
- 重心应放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍低但不要完全下垂。
- 小臂自然下垂,同时手腕控制板型,板型应前倾,前倾的角度应根据来球的旋转不同而适当调整。
在击球时需要注意以下几点:
- 必须注意重心的交换,击球方向和重心迎前的方向应一致。
- 腰上发力带动大臂转动,传递到前臂的力要瞬间爆发出来,在击球瞬间收缩前臂用力击球。
- 拉球时要注意快速收缩前臂和手腕发力,发力速度越快,发出的力量就越大。
- 击球点要尽量保持在身体的右前方,这样才能更好地控制球,同时也要注意球板和球之间应有适当的距离,避免被来球顶住或影响发力。
正手拉球需要注意四点:首先要注意重心的交换和转换;其次要用腰控制大臂;然后是在击球瞬间快速收缩前臂和手腕发力;最后是要根据来球的实际情况进行适当的调整和变化,同时也要注意保持正确的姿势和动作模式,这样才能达到最佳的拉球效果。
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