乒乓球的手法和步法包括？

乒乓球的手法主要有正手攻球、反手攻球、挑球、削球、抽球等。还有一种常见的配合技术叫“假动作”，可以通过假动作来迷惑对手，并在比赛中获得优势。

以下是详细的步骤说明：

1、发球规则：

发球时，选手应该将球放在手掌上，使其自然放在不拍手的手掌上，但不要摊开手掌，球应该离开不拍手的手掌，然后上升超过16厘米，球落之前的任何时候都不能碰到任何物体。

2、快照规则：

对方发球或传回后，选手应该让球直接越过，或者绕过球网装置或触球网装置，然后再次接触对方台区，这要求球员必须确保球与球拍之间的距离小于等于8厘米，并且球的大小和角度都满足快速、准确地捕捉球的要求。

3、打乒乓球的基本步法：

- 步法一：以一只脚为轴，另一只脚朝前、后、左、右的另一方向移动，重心放置在移动的脚上，这个基本的步法通常被称为正手拉杆，也称为正手发球。

- 步法二：移动 *** ：一只脚是一只脚，另一只脚是大步走一只脚，而脚沿着半步或小步走，身体的重心就会移动到步脚上，如果对方发球，则可以使用这种步法进行反击。

- 步法三：加法：移动 *** ：一只脚先向另一只脚反步或小步移动，另一只脚在脚落地后向球各移动一步，这种 *** 可以用于抢攻，即利用对方的失误，抓住机会得分。

- 步法四：步法：斜脚猛踢脚，双脚同时向球跑，这个步骤也可以用作反击，即利用对方的防守松懈，突然发起进攻。

就是乒乓球的一些基础技巧和步法，希望对你有所帮助。