在乒乓球发球过程中，手腕的运用是核心，并不需要带动胳膊，这是因为，一旦对方观察到你的胳膊用力，就能预见到你的发球方向和技巧，从而作出相应的应对，这一点在技巧运用上确实是不容置疑的，发球时，关键在于手腕的灵活性和精准度，而不是胳膊的动作。
对于业余乒乓球爱好者而言，手腕的运用更是不可或缺，乒乓球是一项需要快速反应的运动，有时来球速度极快，让人根本来不及调整身体，只需依靠小臂和手腕的协调，就能完成具有威胁的击球，横拍反手打法更是如此，小臂与手腕的灵活配合，往往能迅速回球并制造威胁。
与其他球类运动相比，乒乓球本身球体较轻，且台面较小，因此不需要过多的身体力量，在乒乓球运动中，更多的是需要技巧、灵活性和反应速度，在打球时，合理运用手腕，是提升技术、增强球感的关键。
无论是专业还是业余乒乓球爱好者，都应该注重手腕的运用，只有通过不断练习、提升手腕的灵活性和力量，才能更好地掌握乒乓球技巧，享受这项运动的乐趣。
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