乒乓球发球姿势？

乒乓球开球姿势？

1.

直拍发球准备姿势

任何发球方法都需要有足够的空间调节、发力和调节，所以要有准备姿势。正手发球，站位不能太接近球台。加油，集中注意力，然后再放松一下。要注意腰腿的和谐一致性。

2.

直摄子站姿

通常，身体距离球台约5~10厘米，重心稍低，双腿膝盖微微弯曲，保持姿势不变，即可准备发球。

3.

脚部分析

左脚在前，右脚在后。中心在左腿上。右小腿绷紧站着，迈着细小的活字步。如果膝盖稍微弯曲，就会感觉到身体对膝关节有适当的压力。

4.

截住发球站位

横拍和直拍的脚相同。左脚放在前面，右脚放在后面，中心放在左腿上。右小腿绷紧站着，迈着细小的活字步。如果膝盖稍微弯曲，就会感觉到身体对膝关节有适当的压力。

5.

横拍动作姿势

开球动作姿势，包括站立姿势、转腰、手腕用力、球拍角度、击球部位、打点、落球点等，一定要熟练于心。