乒乓球反手拉球为何手腕会受伤？

乒乓球反手拉球为何手腕会受伤？

乒乓球反手拉球，反手拧，很容易伤手腕，尤其是腕关节。而且球越转，手腕就容易受伤。因为我们手腕关节反拧弧度大点，就会拧伤里面的韧带。打乒乓球是不建议采用该项技术。

如果一定要使用的话，建议

1、打球前，充分热身

2、打球时，带上护腕

3、掌握正确的技术动作，减少错误动作带来的运动伤害