乒乓球拉完弧圈球后如何快速还原? 我每次拉完弧圈球都被对手很快挡回来，可这时球拍还在我头上，搞得我？

要提升你的基础技巧，在乒乓球这项运动中，任何攻击性的招式都需要在快速归位的前提下进行，归位意识的培养至关重要，你需要潜意识中认识到，对手不可能被你一板打死，因此必须迅速回到有利位置。

面对对手的快速回击，这反映出你的弧圈球威力可能不够强大，或者对手的技术过于出色，又或者是你在球的落点控制上存在不足，这些问题都需要你自己深入反思并寻求解决之道。

为了改善这一情况，你需要加强训练弧圈球的威力与落点控制，研究对手的技术特点，了解他们的回球习惯，这将有助于你更好地预测并应对他们的回击，只有不断提升自己的技术水平和战术意识，才能在乒乓球比赛中立于不败之地。