乒乓球运动员在比赛中通常会使用“上旋球”这一技术。要选择正确的击球点和力度；需要将球拍手拍法调整为双手握拍，并保持手腕放松；用食指的食指尖接触击球面，形成一个向上弧线，从而实现上旋球的效果。
发上旋球的 *** 如下：
1. 握拍：教科书上建议采用大陆式握拍或者东方式反手握拍，而在实际操作中我会采用比东方式反手握拍的角度更大的方式，这种握拍方式可以让手腕放松，同时靠关节锁住手腕，从而减少运动伤害。
2. 抛球：正确投掷球的角度至关重要，正面面对球网，手持拍在眼前画一个圆，球应抛在12点到2点钟位置，一般情况下，当要发侧上旋球时，球会在1点到2点抛出，而发上旋球时，球可能会在12点到1点抛出，右手执拍在左区发外角球时，球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。
3. 引拍：发球前，身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向，两手分别从身体前后同时展开，左手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作，引拍时要注意肘关节高于肩。
4. 拍击：腿蹬地，身体向上拔起，用小臂挥拍，球拍击到球正后面，手腕外旋让球拍向前运动，并继续“包”住球到球的两点钟位置，最后将球拍收回到身体左侧完成发球。
乒乓球如何打上旋球？
1、选择不同部位击球和摩擦球，使用拍面下侧与拍面上侧击球和摩擦球，可以发出现有的各种转与不转球。
2、使用螺旋线引拍，根据不同阶段和方向击球和摩擦球，会产生不同的旋转，在发加转侧旋球时，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；在发不转侧旋球时，应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
3、加大合力作用在球拍上的时间和距离，在发加转侧旋球时，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；在发不转侧旋球时，应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
4、在使用大球之后，需要考虑增加合力作用在球拍上的时间和距离，在发加转侧旋球时，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；在发不转侧旋球时，应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
扩展资料：
球拍类型：
1. 正胶海绵拍：这是一种胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮，其弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用，如果不擅长手腕动作，而大臂和腰腹力量不够，那么可以选择以速度制胜的正胶球拍。
2. 反胶海绵拍：属于粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手都采用此种胶皮，反胶打球的旋转力非常强，打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必须熟知此道。
3. 长胶海绵拍：高度超过1.5毫米的胶皮称为长胶，其胶粒很软，颗粒细长，支撑力小，主动制造旋转的能力特别差，主要是依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。
仅供参考，实际情况可能有所不同。