打乒乓球，是一个运用球拍将球击出的技艺，在这个过程中，吃住球是一个重要的技巧，它关乎如何更好地掌控球的速度和旋转。
吃住球的作用在于它能够延长球拍与球接触的时间，从而使得击出的球更具威胁，这一技巧符合动量定理，即通过增加作用时间或者加大击球力量，可以让球获得更快的速度以及更强的旋转。
如何运用身体技巧来吃住球呢？
在球接触球拍后，要被顺利弹出的同时，需要让击球球拍有一个加速的过程，这就是通常所说的二次加速，要想实现这一点，转腰引拍是非常重要的步骤，同时要注意眼睛始终盯住来球。
对于反胶击球，持拍手同侧脚的蹬地动作是起始，接着腿腰依次发力，手臂迎球，当球拍与球接触的瞬间，需要加速收前臂，同时手腕绷住，手指顶住，将手臂力量瞬间爆发，而对于长胶，击球时还需要加一个类似打对勾的动作，先轻打让胶粒倒伏，再瞬间爆发力量。
值得注意的是，在击球过程中要避免后拉肘，确保在身前击球，不要过度转腰，引拍时可以适当增加转动，要先动脚后动手，找准球的落位，在触球瞬间进行爆发。
要想实现吃住球，需要注重身体的协调与力量的爆发，准确找到击球点，并将球看作是一个个的点，注意球的二跳变向和加速，通过这样的技巧运用，可以让你的乒乓球技艺更上一层楼。
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