基本动作要领
1、直握球拍：食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，推挡时，食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，球拍背面要横向平行于前胸。
2、挡球：这是推挡球技术的基础，引拍时，上臂应靠近身体，前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，挡球时，借助来球的反弹力进行挡击。
3、快推：击球前，前臂适当后撤进行引拍，在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作，转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。
推挡技术注意事项
1、推挡时，由于直拍的独特握拍方式，需要进行手腕、手指的调整，要确保食指和中指第二关节的内侧用力夹住球拍，拇指向外用力保持拍面前倾。
2、推挡时，切忌架肘，正确的做法是把肘部放下来，贴近腰侧，推挡不仅要运用胳膊的力量，还要借助腰腹的力量。
3、脚下的站位对于推挡也很重要，两脚站位应基本平行，或者左脚稍前、右脚稍后，需要注意的是右脚站位不宜偏前，否则不利于衔接下一板的正手进攻。
4、击球时机要掌握好，最好赶在来球的上升后期或高点期，如果击球过早或过晚，都可能导致回球失误。
5、推挡时，手腕相对固定，主要是前臂带动手腕进行前后的做功。
6、推挡需要配合落点和线路控制对手，让对手在跑动中击球，降低拉球质量。
7、在运用推挡技术时，要注意轻重缓急的节奏变化，可以突然加力推，然后突然减力挡，或者横向发力来一板推挤，制造节奏变化。
推挡技术在业余直拍打法中依然具有实用价值，掌握推挡技术的同时，注意以上列出的问题，勤学苦练，这将为你的乒乓运动带来更多快乐。
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