乒乓球推拍手法教程?

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luntiyu
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,我已对部分内容进行了分析并修正错误、修饰语句、修饰句式结构等,以突出情感焦点,使文章的情感张力更加强烈,语言更加生动形象。

以下是我为您分析的内容:

“乒乓球直拍推挡的基本动作:1、站位,推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右,两脚分开,与肩同宽或稍宽,两脚大致平行,身体重心在两脚间,两膝微屈。”

"2、握拍,用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住,不紧不松,力度适中,中指的内侧顶住球拍背面,松紧也要适中,将球拍握成横向状。

"3、推挡,推挡时手臂握拍往后引,置于胸前,蓄势待发,食指将球拍往后压,大姆指将球拍往前稍推,中指将球拍背面顶住,手腕略向下转,推挡可分推球和挡球,推球时,在身体重心地带动下,手臂带动手腕,手指握紧球拍用力往前推球,挡球时,用力较轻,用于防御。"

"4、乒乓球推下旋球的方法:①对方来球是下旋短球,不出台。②对方来球是下旋长球,半出台或者出台。

"对方来球是下旋短球,不出台的情况下,接球方法为:①在反手,可以摆短到对方正手小三角,或者中路偏正手位,还可以劈长到对方正手大角度,尽量加转,以增加对方的下一板在空间上的难度,积极的接法可以用反手拉球,对方一般就比较被动了。

"②在正手位,可以劈长到对方反手大角度,或者摆短到对方正手大角度。

"③中间位,横拍可以台内反手拧起来,略带挑打的意思,直拍积极侧身用正手挑起来进攻,如果觉得挑打下旋困难,可以用正手晃撇到对方反手位,达到控制的目的。

"接下旋球过程中需要注意的关键问题:①注意接发球要有脚步的配合,不能站死了接发球,要多动脚,肘部要有支撑作用,主要利用前臂和手腕力量,大臂尽量不动,避免接球过猛出界或者接球不当下网。

"②为了提高回接球的质量,尽量采用弧圈球回击,尽量增加球的旋转,特别是来球弧线很低的时候,可以保证上台率,克服下旋球,降低失误,而旋转的增加,无疑使得对方也不敢轻易的发力,有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

"接球方法:①正面下手,可以先做一次弧圈球,然后快速移动过来接发球。②侧面出手,可以先做弧圈球再转身,最后快速移动过来接发球。

"注意要点:①注意接发球要有脚步的配合,不能站死了接发球,要多动脚,肘部要有支撑作用,主要利用前臂和手腕力量,大臂尽量不动,避免接球过猛出界或者接球不当下网。

"②为了提高回接球的质量,尽量采用弧圈球回击,尽量增加球的旋转,特别是来球弧线很低的时候,可以保证上台率,克服下旋球,降低失误,而旋转的增加,无疑使得对方也不敢轻易的发力,有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

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