乒乓球运动量？
我认为乒乓球的运动量很大，打一会儿就会冒汗。打乒乓球运动包括跑，跳等运功，另外对眼，手的运动也很大，同时对大脑的运动也大有帮助，尤其对中老年人人来说，打乒乓球对老年人的身体的锻炼更是很大的，比单纯的走，跑，更是比较好的，我们要积极参与。
乒乓球有多种打法的状态，那种随意地打着玩，很轻松休闲，当然体能的付出、运动量不会大；如果是资深球痴，打球比较忘我着迷，那种狂拉弧圈、满场跑动挥拍的打法，运动量就很大了，遇到几个高手在一起过招打比赛，那就更激烈、体力疲劳了。
乒乓球怎样打才百战百胜？
根据多年打乒乓球的经验，要想赢球，首先从接发球入手，看清楚迅速判断出对方发的是下旋、上旋、侧上旋、侧下旋的球后，相应快速制定出方案，在前三板上，接发球时尽量摆短，把球尽量控制在小三角内，让对手起不了板，然后主动上手，把球打到对手难受的位置，要认真对待每一分球。这样赢球的机会就很大，加油！
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