乒乓球正手发球技术及要领?

2天前 (09-23 07:25)阅读6回复0
luntiyu
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乒乓球发球是一项重要的球技,对于正手球员来说,掌握好发球技术可以显著提升得分能力,本文将为您详细解析正手发球的动作要领及注意事项。

发球动作要领

准备阶段

(1)站位:发球时,正手应保持身体正直站立,左脚稍前,身体略微向右偏转,左手掌心托球,球置于身体的前右侧,左手向上抛起,同时右臂内旋,拍面角度向右前倾,前臂和手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。

(2)发球

当球从高点下降至网高时,击球右侧向右上方摩擦,手压球,手腕从右后方向左上方挥动,球击出后,第一落点距离发球点的端线约9厘米。

发球阶段

(1)发力部位:发球时,正手以身体重心从右脚移到左脚为主,身体运动要保持平衡。

(2)发球选位

发球时可站在侧身位,发球路线呈斜线或直线大角度长球,也可以站在球台中央,发球路线呈两条直线,角度尽量偏大,发球后,球需落到对方球台,且要求从边线大角度出台。

发球注意事项

手法要领

(1)用力部位:发球时,正手应以身体重心从右脚移到左脚为主,以身体姿态为主。

(2)发球选位:发球时注意身体重心的转移,发球路线要保持稳定。

发球技巧要领

准备阶段

  • 站位:保持身体正直,左脚稍前,身体向右偏转,左手掌心托球,球置于身体前右侧,左手向上抛起,右臂内旋拍面角度向右前倾,前臂和手腕下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。

  • 发球动作:球从高点下降至网高时,击球右侧向右上方摩擦,手压球,手腕从右后方向左上方挥动。

发球阶段

  • 发球路线:发球路线保持稳定,球击出后第一落点距发球点的端线约9厘米。

  • 球台角度:发球后,球需落到对方球台,角度尽量偏大。

注意事项

(1)发力部位:发球时以身体重心从右脚移到左脚为主,身体姿态为主。

(2)发球选位:站在侧身位或球台中央,发球路线呈斜线或直线大角度长球,发球角度尽量偏大。

通过掌握这些发球技巧,正手球员可以显著提升得分能力,同时增强发球技术的稳定性。

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