乒乓球正手发上旋球教案？

乒乓球正手发上旋球的技巧讲解

抛球技

乒乓球正手发上旋球的关键在于正确的抛球技巧,正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，确保球能够准确地抛在合适的位置，对于侧上旋球，一般建议在12点到2点钟位置抛球，而对于外角球，如果需要发上旋球，则球可能抛在头顶或更靠左的位置。

1. 抛球时的身体姿势和手指拿球方式：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托起球，在抛球过程中，要保持手臂的伸直和手指的放松，确保球能够直线上升且不带旋转。

2. 引拍技巧：在发球前，身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向，两手分别从身体前后同时展开，左手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作，引拍时要注意肘关节应高于肩，同时开始屈膝，身体下沉，后仰，形成“反弓”状。

3. 击球技巧：在击球时，腿要蹬地，身体向上拔起，用小臂挥拍击打球的正面，同时让球拍向前运动并继续“包”住球到指定的位置，最后将球拍收到身体左侧完成发球。

引拍技巧

在发球前,正确的引拍是关键，面对前方时，两脚尖连线方向为发球方向，两手从身体前后同时展开，左手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作，引拍时要注意肘关节应高于肩，同时开始屈膝，形成反弓状的身体姿势。

击球技巧

在击球时,要注意运用小臂挥拍的力量和手腕的外旋动作，击打球的瞬间，要迅速发力并保持球的稳定，要保持手臂的伸直和挥拍的连贯性，使球能够准确地到达指定的位置。

注意事项

1. 在练习过程中要注意保持正确的姿势和动作的准确性。
2. 发球时要控制好球的力度和旋转度,根据不同的需求选择合适的发球方式。
3. 在练习过程中要注意观察球的飞行轨迹和速度变化,及时调整自己的动作和技巧。

通过以上讲解和练习,相信大家能够更好地掌握乒乓球正手发上旋球的技巧，提高自己的乒乓球技能水平。