步法移动是乒乓球的基本技术之一,也是接好发球的重要环节，比赛中，判断对方发球的性能后（速度、落点、旋转）必须移动步法才能取得接发球的有利位置。
接发球脚步移动时,由于事先的站位已照顾到球台左右前后各方面，这样，在准确判断的情况下，移动的范围就不会太大。
由固定的站位准备姿势到移动脚步,要比相持球中的连续步法跑动的幅度和难度相对小一些。
但另一方面,由于对方发球也是由静到动，便于控制发球的速度、落点和旋转，这就给接发球者提出了要求：必须在极短的时间内，快速启动移步到达合适的接发球位置去击球，这样才能赢得时间，提高接发球的主动性。
脚步移动的 *** ：
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回接反手位长球脚步移动 *** ：用反手推、拨技术回接反手位长球时，靠右脚内侧稍用力蹬地，左脚顺势抬起向左移出，左脚落地后，身体重心落于左脚上。
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反手削接左角大角度球脚步移动 *** ：用削球接左边大角度球时，两脚蹬地，使身体向后方移动，同时向左后转腰，随之左脚落地。
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反手接发球抢攻及脚步移动 *** ：若用反手攻回接大角度长球时，先要向左转腰，随之以后脚前掌内侧为支撑轴，带动抬起的左脚后撤落地后，重心落在左脚上，如果用正手侧身抢拉或扣杀接这种球，就必须用两脚前掌向右下方蹬地移动，并借助向后转腰的力量，向将右脚右撤交叉到左脚后，紧接着左脚在身前向后滑动一小步，待移步到位的一瞬间身体稳定阶段，身体斜对或侧对球台，如果对方发球角度不大，则身体重心落到左脚上，身体斜对球台，如果角度较大，身体重心应落于右脚，身体侧对球台。
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正手位回接长球脚步移动 *** ：接对方发到右角的长球，以攻为主的运动员一般多用拉或扣接发球，这时，靠左脚内侧脚掌向左蹬地，随着向右后转腰的力量，右脚撤到左脚后，身体斜对球台，若对方发球角度很大，则两脚一起向左蹬地，左脚先跳一小步落于原右脚处，然后右脚随着转腰力量落到右后方，站稳后，身体重心落到右脚上，若用削球回接时，也可采用这种步法，要注意：根据对方发球角度，适当调整脚步移动距离，保持身体稳定，站稳后，身体保持一定弯曲。
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回接右方中路球脚步移动 *** ：接对方发来中路追身长球，以攻为主的运动员一般多用正手攻接发球，这时两脚应迅速向右后方蹬地，随着向右转腰两脚向左方跳移，右脚在后左脚在前，身体侧对球台，重心落于右脚上或采用左脚突然用力向左后方蹬地，随后右脚借助向右后转腰的力量落到右后方，站稳后，身体保持一定弯曲。
乒乓球基础技术之基本站位和基本姿势？
这个相对固定的位置,就叫基本站位；这种相对稳定的姿势，就叫基本姿势。
—、基本站位
进攻型打法的基本站位为:距离球台端线5厘米左右，擅长近台进攻的选手，站位可再稍近些；擅长中近台进攻的选举，站位可稍靠后些；擅长正手侧身抢攻的运动员，可站在球台偏左侧；擅长打相持球或反手实力较强的运动员，可站于球台中间略偏反手的位置。
削攻型打法的基本站位为:距离球台端线1至15厘米左右，多在球台中间略偏反手的位置，进攻能力强的，站位可稍近些；以防守为主的选手，站位可稍远些，应该注意的是，基本站位指的是一个大概范围，并不是固定的一点。
各类型打法的基本站位不仅不一样,而且它们所指的范围大小亦不相同，直拍近台快攻打法的基本站位所指范围较小，弧圈球打法就大些，而削球打法则更大，基本站位还与个人身体及对方打法特点有关。
从目前发展趋势看,为突出正手抢攻，进攻型打法的基本站位多偏于球台左侧。
—、基本姿势
进攻型打法的基本姿势为(以右手执拍者为例):两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微屈，重心在两脚之间；含胸收腹，身体略前倾肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。
削球打法的基本姿势与进攻型打法略同,不同之处在于:两脚间距较宽、重心稍低右脚在左脚之前，上体前倾较少执拍手位于胸前。
如:个子高的运动员，两脚间距就可能大一些，弧圈球打法的运动员，动作幅度大，跑动范围亦大，离台也较远，所以两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低，即使同是左推右攻打法的运动员，其基本姿势也不尽相同。
推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚平站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位，而侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。