如何在打乒乓球的时候保持好的状态？

身为一个有着二十年球龄的乒乓球爱好者，我深知如何在比赛中维持良好的状态，在比赛前的两三天，我会避免参与过于激烈的对抗，以防过早地进入兴奋状态，相反，我会选择练练球，让身体逐渐适应比赛节奏，以此确保在真正的比赛中能够迅速进入兴奋状态，这样的准备方式有助于我在比赛中始终保持专注和活力，发挥出最佳的竞技水平。