乒乓球作为一项技术活,负重训练虽然有助于提升体能，但无法替代技术的培养，无论是哪种训练方式，我都认为负重训练都无法替代乒乓球技术的培养，负重训练能够让身体更加肌肉发达，但关键还是要掌握技巧的精髓，让手中的球在空中划出优美的弧线，尤其是在发球、击球等关键点上，缺乏精准的技巧控制，即使力量增强，也难以形成有效的击球动作，负重训练虽然有益，但最终的乒乓球水平的提升，还是要集中在基本功和战术意识的培养上。
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乒乓球作为一项技术活,负重训练虽然有助于提升体能，但无法替代技术的培养，无论是哪种训练方式，我都认为负重训练都无法替代乒乓球技术的培养，负重训练能够让身体更加肌肉发达，但关键还是要掌握技巧的精髓，让手中的球在空中划出优美的弧线，尤其是在发球、击球等关键点上，缺乏精准的技巧控制，即使力量增强，也难以形成有效的击球动作，负重训练虽然有益，但最终的乒乓球水平的提升，还是要集中在基本功和战术意识的培养上。