1. 站姿要点：
应站在近台侧身位，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心稳定。
2. 球抛起技巧：
当球抛起时，需注意肘关节的同步发力，手臂应自然地向身后引导，同时要配合身体的微转和微动，保持动作的流畅与协调。
3. 引拍动作：
在引拍的同时，身体应自然地向后稍微转动，但转动的角度不宜过大，控制在不超过90度角，这样有助于更好地控制球的轨迹和力量。
4. 击球要点：
在球下落的过程中，利用腰部的力量带动前臂向下向前发力，同时注意用适当的力量撞击球的中下部区域，这个过程中，要确保手腕保持稳定，以增加击球的准确性和力度。
5. 增加击球力度与稳定性：
在击球的瞬间，除了要注意保持手腕的稳定外，还需适当增加击球的力度，这样不仅可以提高球的飞行速度，还能增加对方的防守难度，从而提升自己的比赛优势。
6. 注意事项：
在执行整个动作过程中，要确保身体的各个部位协调配合，形成一体化的运动，要注意观察对方的反应和动作，以便及时调整自己的策略和动作，保持冷静和专注也是至关重要的，这有助于在比赛中做出正确的判断和决策。
希望这些详细的信息对您有所帮助，祝您在比赛中取得好成绩！
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