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水平侧握：当击球的时候，右手持拍者将手掌稍微向前倾斜，然后以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，大拇指则在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指则自然伸直斜放在球拍的背面，虎口的位置较靠下，微微紧贴着拍面，这种握拍方式适用于以中远台为主、力量和技术占比较大的比赛类型，如男单、混双等。
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竖抱挥拍：握拍手位以右手持拍者为中心，让大拇指相对握拍者的掌心位置略偏后，三根手指自然排列成垂直状态，拇指以食指为轴，分别向左上方和右下方快速摆动，形成向上和向下两个方向的短距离挥舞动作，通常用于使用旋转技术（比如弧圈、上旋）或者进攻型打法，例如女单、男双等。
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辅助压拍：对于正手攻球时，食指需要用到一定的力度，并且可以略微上移以协助更大的推拍压力，而在反手攻球或快拨时，拇指也需要起到一定的支撑作用，具体力度视对手实力和战术需求而定，由于虎口紧贴着拍面，可以通过手部肌肉带动虎口的动作，以提高击球精度。
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反击挥拍：面对快速挥来的对手，握拍者要灵活运用反手握拍方式，即在击球时将食指微微上抬并贴在拍面上，配合手腕发力打出较强的侧旋球或抽击动作，反手削球时，拇指可保持不变，但食指则需要在发出左侧弧线瞬间快速向相反的方向压拍，以产生较强的削球效果。
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左右切换：变换不同的握拍手法可以在进攻策略中增加变数和战术深度，在右侧拿球时，握拍手应以小臂为基础进行摆臂，将食指和中指尽量靠近右手掌心，拇指位于右手掌心一侧，以此来对抗对手对攻力量；反之，左手拿球时，则需将握拍手肘部用力向外推，利用手腕摆动推动食指和中指靠近右手掌心，以备应对对手右攻路线的冲击。
中国队在乒乓球比赛中广泛采用各种握拍方式,以适应不同球路、打法和个人特点的需求，通过精准的握拍和合理的击球动作，既可以实现整体技术水平的提升，也能有效利用身体力量和反应速度来捕捉对手并实施针对性的攻击，无论是针对实力较强的选手还是初学者来说，合理掌握握拍姿势都至关重要，因为它直接影响到整个比赛策略的有效执行。