怎样缓解眼睛疲劳？

怎样缓解眼睛疲惫？

缓解眼睛疲惫首先要做到避免长时间近距离的用眼，掌握使用电子产品的时间，在感到眼部疲惫时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以稍微使用滴眼液滋润眼睛，起到1定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲惫，注重劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注重适量补水，有效地缓解眼部的疲惫。每2十分钟到半个小时让眼睛休息放松1会，普通 稍微使用眼药水。