排球是一种常见的体育项目，在全球范围内广受欢迎。根据比赛规则，排球被分为男子排球和女子排球两种类型。男子排球比赛中，主要使用短、中距离发球，并且采用长传的方式进行配合。而女子排球则以远距离发球为主，同时结合短传和扣杀等技巧进行进攻。无论男女排球，都需要良好的身体素质和协调性，以及出色的团队合作能力。
在学校里，由于专业性较低，我们通常会选择硬式的排球，正式排球比赛所用的排球是硬式排球。
排球球的直径范围在65-67厘米之间，重量在260-280克左右，当将排球举至180厘米高度时，让球自然落下并弹起时，球触及坚硬地面后，弹起的高度应为膝盖和腰部之间的距离。
作为体育生的专项练习，我们会选择几号的排球进行练习，硬排与软排的主要区别在于其材质和表面处理方式，硬排以其皮质较厚，内部填充海绵柔软度适中而受到青睐；而软排则因其皮质较轻，内部填充海绵质地更为坚韧，具有较好的耐磨性。
对于排球这类运动而言，软排更适合初学者锻炼基础动作，在正式比赛中、训练以及考试中，硬排依然是较为常见的选择，建议从硬排开始慢慢适应，并逐渐适应排球运动的要求。
硬排更适合初学者练习基本功，而软排则更适合对排球运动有一定了解并希望加强其技巧的体育生，具体购买哪种排球，建议根据个人需求和预算进行合理的选择，无论选择何种排球，都要注重长期的练习和提高，以达到更佳运动效果。
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