郎平在课前安排热身训练让大家晒太阳跑步，女排姑娘们说“没抹防晒霜”，你怎么看？

郎平在课前特意安排热身训练，让女排姑娘们享受阳光和跑步，她们对此表示“没抹防晒霜”,这引发了讨论和思考。

中国女排在北京集训的最后一天，姑娘们对郎平的课前安排感到兴奋，当提到这一节课的热身训练安排时，女排姑娘们纷纷表示好奇和期待，她们笑着说“没抹防晒霜”,这表明她们对阳光的强烈照射感到有些惊讶。

北京的天气确实非常炎热，太阳尤为刺眼，这让大家都感到有些不适，郎平并没有因此减少运动量，反而鼓励大家积极参与，她与包导商量后，选择在田径场的西侧跑道作为可以晒太阳的地方，这里地方开阔,最重要的是可以尽情享受阳光。

姑娘们开始进行动作训练，郎平在一旁观察着她们的动作是否规范，严格要求每一线训练都做到针对性，不能马虎，这表明郎平对训练的要求非常严格,旨在确保队员们在比赛中能够发挥出最佳水平。

对于这一节课，我认为它不仅是对队员们身体锻炼的一次尝试，更是对她们意志力和团队协作的一次考验，虽然训练非常辛苦，但姑娘们对此充满热情和期待，她们互相调侃的气氛显得更加温馨,展现了团队之间的深厚友谊。

结语部分强调了训练的辛苦和女排的坚韧精神，同时鼓励大家为中国女排加油,我们可以通过关注深圳电视台体育主编的文章来了解更多关于体育赛事的专业深度评解。

这一节课不仅展示了女排姑娘们的热情和活力，更体现了她们对训练和比赛的认真态度,希望她们能够在未来的比赛中取得更好的成绩！