排球比赛的基本规则：每方最多击球次使球过网，不得球：一名队员不能连续击球次？

在排球比赛中,对于初学者来说，掌握基本的规则和技巧至关重要，针对你的问题，以下是对排球训练的建议：

排球比赛的基本规则简介

排球比赛是一项团队运动,每方最多击球三次使球过网，不得持球，一名队员在比赛中不能连续击球两次，对于初学者来说，正确的训练 *** 和步骤至关重要。

如何开始排球训练

对于喜欢排球但缺乏基础的初学者,可以采取以下三种方式进行训练：

基础练习与自学

可以从最基本的排球技巧和动作开始学习,推荐下载CCTV5曾经拍摄的全面系统的排球教程，该教程由汪嘉伟教练等解说，内容全面且系统，你可以按照教程的步骤逐步学习，从垫球、发球、到扣球、拦网等各个方面的技巧和动作都要掌握，你也可以请教身边的排球爱好者或体育老师，从他们的经验中学习，加入一个排球小团体一起练习也是一个不错的选择，大家一起进步更快。

参加培训班或私教

如果你想要更系统地学习排球技巧和战术,可以参加专业的培训班或私教，有专业教练指导，可以更快地掌握排球技巧和战术，你也可以根据自己的时间和条件来选择合适的培训方式和教练。

注重实践与提高

最重要的是多进行实践,多进行比赛，通过不断的练习和比赛，你可以逐渐提高自己的排球技巧和水平，也可以参加一些比赛来检验自己的训练成果。

对于初学者来说,掌握排球的基本规则和技巧非常重要，通过基础练习、自学、参加培训班或私教等方式，你可以逐渐提高自己的排球技巧和水平，注重实践与提高也是非常重要的，相信只要你坚持训练和学习，一定能够成为一名优秀的排球运动员。