排球比赛的时间制为五局三胜制，没有特定的时间限制，比赛采用得分制，前四局先到25分的一队获胜，若双方打成平局，则进行决胜局，先到15分的一队获胜，在小分上，如果出现特定的情况，如24平或14平，则有一方需要领先对手至少两分才能获胜，每局在特定的时间点会有技术暂停休息，如当一方达到8分或16分时会有技术暂停，每次暂停时间为一分钟，除此之外，每队在每局还有两次暂停机会，每次暂停时间为30秒，在比赛过程中，各队伍需要充分把握每一次暂停的机会，做好战术部署和队员调整。
排球比赛中的规则不断演变，如不允许触碰球网的任何部分，这一规则提升了对拦防队员的要求，增大了进攻扣球的威胁性。“柔性换人”规则使得被换下的队员有机会重新登场，这为教练的阵容调配提供了更多的空间和机会，端线外无限制区域的距离缩短、球网网眼大小的调整以及暂停次数的灵活调整等规则变化，都是为了更好地推动排球运动的市场化运作，吸引更多的观众和资金注入排球项目，新的赛制“三盘两胜制”中，前两盘采用三局两胜制，每局25分制；决胜盘采用单局15分制，这种赛制增加了比赛局数，提高了比赛的激烈程度和观赏性。
排球比赛是一项充满活力和激情的运动，其规则和赛制的不断变化旨在提高比赛的精彩程度和观赏性，作为观众，我们可以更加期待每一场精彩的比赛，感受排球运动的魅力。
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