排球比赛精彩纷呈，引人入胜，在正式的比赛中，其赛制采用的是5局3胜制，每一局都有着特定的规则和休息时间，究竟间隔多长时间呢？让我们一同揭晓。
排球比赛的每一局都是独立的，目标为25分制，而在决胜局则是采用15分制决胜负，在激烈的比赛中，为了运动员的体能调整与战术布置，规则设定了适当的休息时间，在每局比赛进行到关键时刻的8分和16分时，都会有一次技术暂停的时间，供队伍进行战术交流和休息调整，而当每一局比赛结束时，也会有一次较长的休息，以便队伍为下一局做准备，值得注意的是，排球比赛并没有中场休息的规定。
排球比赛的场地也有着严格的标准，场地为长方形，长度为18米，宽度为9米，确保了比赛的流畅进行，场地的四周至少要有2米的空地，确保运动员的活动空间不受限制，为了保证比赛的公正性，场地上空在至少7米的范围内是不允许存在任何障碍物的，这样的设计确保了比赛的顺利进行，也为运动员提供了展现技艺的广阔舞台。
排球比赛的间隔时长是根据比赛规则和运动员的体能恢复需要而设定的，每一次的暂停和休息都是为了给运动员们更好的调整机会，确保他们在比赛中能够发挥出最佳的水平。
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