排球比赛的策略主要是控制球权，尤其是通过防守让对方难以得分。利用好身体素质优势和团队配合也能获得胜利。在进攻时要注意速度和角度，同时要善于利用自身的身高和力量突破对方防线。传球和接发球也是关键技能之一，需要准确、快速地传递，并能够灵活运用各种战术。要想在排球比赛中取得成功，就需要充分准备、灵活应变和团结协作。
每队上场六人，站成两排，从前排到后排依次为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。
比赛结束后，教练和队长可以申请暂停或换人，一场比赛中，每个队可提出两次暂停，但最多替换六人。
世界女排联赛的比赛规则如下：
各队会在每一站比赛中确定该站比赛的14名参赛选手，并分别参加三个分站赛，三个分站赛中，前两名队伍将晋级总决赛。
由于巴黎奥运会排球项目的参赛席位分配方式有所变动，因此本次世界女排联赛的成绩和相应的积分，不仅与巴黎奥运会资格挂钩，而且还会受到新的规则的影响。
新规则还包括了调整教练席和替补席的位置以及增设发球15秒倒计时等。
这些更改旨在提升比赛的紧张感和观赏性，同时也能更好地保障公平竞赛的原则。
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