排球传球的手型两手成半球状……两拇指相对近一字形,为什么?

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luntiyu
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排球传球的手型两手成半球状……两拇指相对近一字形,为什么?

两手拇指成一字型,双手拇指与食指组成一个三角形。

其他手指微张,手举起来的时候,离额头一拳距离。

传球时手指用力,注意要把拇指收好,不要向外竖着。

双手无名指和小指主要掌握方向。

传球靠的是手指、手腕的力量,可以传实心球进行力量练习,平时可以进行对墙连续传球,一开始可以站在墙前近距离的快速弹球,练习基本手法和手感(这个练习很轻松,可以做100个然后休息),然后逐渐拉开到离墙3米左右(远距离的时候要注意手型,建议基本动作练好了再拉远距离,注意球点,出手不要太早,传出的球要有一定高度)。

移动传球的时候,首先要移动到位,从脚开始发力,才能传得远

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