排球上手球怎么练?

3小时前 (07:25:03)阅读2回复0
luntiyu
luntiyu
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1058130
  • 级别管理员
  • 主题211626
  • 回复0
楼主

正面上手发飘球是排球发球的一种技巧,发出的球不旋转,飘晃飞行,给对方接球造成一定难度,具体动作如下:

面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,左手托球于身前,将球平稳地垂直抛于右肩前上方,高度适中,在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩平,上体稍向右转,击球前,手臂自后向前做直线挥动,击球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌跟平面击球的后下部,作用力通过球体重心,整个过程要掌握好抛球的高度和角度、直线挥臂的力道和击球瞬间的手腕力量。

###女生如何选择运动:篮球、排球、足球哪个更适合?

对于女生来说,选择篮球、排球、足球哪个更好学,其实要根据个人兴趣、年龄和周围环境等因素综合考虑。

如果已经到了大学阶段,建议尝试篮球,因为相对来说,篮球的普及度较高,找到队友进行练习和对战较为容易,排球也是一个不错的选择,但可能需要付出较多的努力和汗水,至于足球,除非个人有浓厚的兴趣和足够的毅力去坚持练习,否则可能会因为队友难找而难以持续。

如果只是想培养一种爱好,那么任何运动都可以尝试,无需过于纠结,双人项目如羽毛球和网球也是不错的选择,找个人对练很容易实现。

每个运动都有其独特的魅力,选择哪个运动要根据个人情况和兴趣来决定,希望以上观点能为提供参考。

0
回帖

排球上手球怎么练? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息