如何更准确地打排球？

请问掂排球有什么窍门？

一定要压低重心 还有保持平衡 不要慌乱，动作要一致，希望可以帮到你

中国女排如何才能战胜现在这支意大利女排？

如何战胜意大利队，现在不仅只是我们球迷，而且也是郎平指导苦思冥想的事情。世锦赛两次负于同一个对手，说明这个队确实有克制中国队的地方，要战而胜之，必须找到反克制的办法。

众所周知，意大利队之所以能够两胜中国，
主要仰仗两名黑人运动员的出色发挥，一个是主攻希拉，一个是接应埃格努。特别是后者，以其出色的弹跳，凶猛无比的扣杀，每每超手进攻如入无人之境，我方两员拦网高手竟毫无办法，连朱婷都说，埃格努扣球真的厉害，只觉得球从拦网手的指尖飞过去，就像刮过去一阵风。

那么我们就真的对意大利无可奈何，甘拜下风了吗？当然不是，半决赛我们输她们其实也不是很难看，是
2-3负的，我们并非毫无还手之力。过去巴西、美国都曾长期压制中国，里约奥运会上，以及去年世联赛、世锦赛，我们都在这两个队身上打了翻身仗，对意大利我们也应该完全有信心，在不久的将来，说不定就在今年的女排世界杯上，就能实现这个目标。

不仅对意大利，包据塞尔维亚，甚至美国、巴西、俄罗斯，面对这些世界超一流强队，要想夺取好成绩，唯一的办法就是让我们球队自己变得更强大！我们不妄自尊大，可也不能妄自菲薄，要正确认识对手，也要正确认识自己。去年世锦赛，应该说我们的队伍还没在一个更高水平上，球队战术设计有不合理的地方，导致朱婷的进攻点过于暴露，也使朱婷过于疲累，张常宁伤后复出状态也不在更佳，袁心玥的拦网发挥差强人意，李盈莹的潜力还未得到真正彻底的发掘…如果把这些方面调整好，我们球队的水平必定能上一个台阶，再对强队，我们就有还手之力，克敌之法，取胜之道！还是那句话，要战胜强敌，唯一的办法，就是首先让我们自己更强大！
具体讲，一是要拿出扼制埃格努以及希拉的解决办法，即使埃格努不能完全控制，也要把希拉封死，希拉个子不高，只是扣球线路刁，节奏快，只要做充分研究和准备，这一点不难做到；

二是要把我们的进攻点加强捋顺，确立朱婷的对角，郎指导已有让李盈莹给朱婷打对角的意图和想法，只是一传保障环节还需完善；

三是尽力打造多点进攻，做到前后排都有比较强的进攻点，以更强火力压制意大利，以其人之道还制其人之身。
所以，请相信我们的中国女排，有睿智的郎导，有世界最出色的主攻手朱婷，有两位出色的副攻手袁心玥和颜妮，有等待进一步开发的新生力量李盈莹，还有随时等待时机爆发的小宇宙龚翔宇，当然如果再辅以更出色的优秀二传手，更出色的自由人，那么我们中国女排依然是一支傲视群雄的世界排坛劲旅！