排球软硬之分,主要依据其材质和特性，硬排通常采用充气式设计，重量通常在260至280克之间，其内部气压大约在0.30至0.325千克/平方厘米，对于成人而言，使用硬排是常见的选择。
软式排球则由柔软的橡胶制成,重量通常在210克左右，其特点在于球体柔软、重量轻、气压小，这种特性使得它在击出时不会造成挫伤手指或对手的不适感，反而给人一种安全感和舒适感，软式排球飞行速度相对较慢，不易落地，使得其在玩起来更具趣味性和挑战性。
软式排球因其规则简单、场地可操作性强等特点，适合不同年龄段、性别、体质和技能的群体参与，无论是在健身房还是户外运动场，软式排球运动都是一种不受约束、人人都可以参与的健身方式，它不仅可以丰富人们的健身 *** ，还能扩大排球项目的体育人口。
软式排球因其独特的特性,不仅具有安全性、舒适感，还具有趣味性强的特点，开展软式排球运动不仅可以锻炼身体，还能促进身心健康。
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