在排球比赛中，能够有效不受对手影响的技术包括：出色的发球技术、灵活移动能力以及出色的心理素质。发球技术能通过精确的力量控制和角度调整来吸引对手的注意力；移动能力和心理素质则能让运动员更好地应对比赛中的各种情况，如对抗性强的球员或突然变化的场地等。
个人战术又可以细分为几个重要的技术系统，首先是发球技术，这是比赛开始的关键环节，一个好的发球不仅能直接得分，还能为后续的进攻创造机会。 接下来是一攻技术，这包括了一系列的技术动作，如接发球、垫球等，目的是在对方发球后迅速反击。
除了发球和技术外，接发球和技术也是个人战术中不可或缺的一部分，运动员需要具备出色的接发球技术来应对对手的发球，同时还需要有防反的能力，即在对方进攻时能够进行有效的防守和反击。 接拦回球技术也是一项重要的战术系统，当对方球员的球被拦回时，运动员需要迅速反应并采取合适的动作来接住这个球，为队伍创造更多的进攻机会。
进攻战术也是个人战术中的重要一环，运动员需要掌握多种进攻方式，如保攻、推攻等，以应对不同的比赛情况。 接传和垫球技术也是运动员必须掌握的基本技能，它们在比赛中起着至关重要的作用。
排球比赛中的个人战术系统是复杂而多样的，只有掌握了这些技术并能够在比赛中灵活运用，才能更好地发挥个人的技术水平，为队伍赢得比赛的胜利。
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