在中考体育考试中，标准用球为4号规格的排球，对于考生来说，掌握排球技能是取得好成绩的关键，考试中的垫排球满分是5分，男生需要垫球达到40个，女生则需要垫球达到35个。
具体的测试要求为：考生在距离墙面1.5米的距离进行垫球，垫出的球必须击在距地面1.5米及以上的墙面上，测试时间不超过一分钟，每位考生有两次测试机会，最终成绩以表现较好的一次为准。
排球的基本技术十分关键，它包括准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球以及拦网等技术，对于初学者而言，首先要掌握的是准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法，在此基础上，再逐步学习传球、垫球技术，随后是发球技术，一旦掌握了传、垫、发球技术，就可以参与简单的比赛，随着技能的提升，扣球和拦网技术的学习将使得考生能够组织起简单的攻击和防守战术，为中考取得优异成绩打下坚实的基础。
0