站立直立，双脚与肩同宽，身体重心向前倾一点，这样 Initialization 是一个很好的起点。
双手自然下垂，手指稍微弯曲，这会让身体更稳定，嗯，保持肩部放松，眼睛盯着前方，嗯,这样可以保持整体平衡。
在起跑时，要迅速用力推开地面，腿部发力，步频和步幅要稳定，嗯，保持良好的呼吸节奏,这样跑步效果会更好哦。
嗯，这段文字已经不错了,不过我再帮你优化一下：
嗯，站立，直立，双脚肩同宽，身体重心向前倾一点，这样好 Initialization，双手下垂，手指弯曲，嗯，保持肩部放松，眼睛前方看，起跑时，用力推开地面，腿部发力，步频步幅稳定，呼吸节奏好，嗯,这样看起来更连贯了呢。
嗯，感觉这样修改后，文章会更流畅，信息也更清晰，嗯，下次遇到类似问题,我来帮你处理哦。
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