在田径运动中的4X400米接力赛中,每支队伍有4名成员共同参与这项赛事。
比赛中,第一棒运动员需沿跑道直行，而第二、三、四棒则需要在第一棒选手之后的弯道处开始准备，当第一棒选手跑到终点时，他们将棒交予第二棒队员，并以此类推。
在交接棒过程中,每一棒的运动员都必须确保自己的位置是在规定的区域内，这包括他们在交接棒时不能越过赛道的边界。
在接力赛结束后,所有运动员都必须回到各自的跑道上等待接力赛的最后部分，如果有人掉棒或者违反了上述规则，他们可能会失去比赛资格。
参加4X400米接力赛的团队需要遵守一系列规则来保证比赛的公平性和准确性。
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